quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

❀Saúde da mulher passando a limpo o ciclo menstrual e a TPM ❀

Olá meninas!!!

Primeiramente vamos saber um pouco sobre, como funciona o ciclo menstrual.


O ciclo menstrual inicia-se não a partir do sangramento,mas a partir do momento em que um óvulo amadurece, aí é que começa o processo, terminando, caso não haja fecundação, com a descamação do endométrio, ao qual chamamos de menstruação.
A menstruação é parte de um processo regular que prepara o corpo da mulher para a gravidez todos os meses. Esse ciclo envolve várias fases que são controladas pelas interações de hormônios secretados pelo hipotálamo, pela glândula pituitária anterior (hipófise anterior) e pelos ovários.
O hipotálamo possui uma glândula chamada hipófise, que produz vários hormônios, dentre eles o do crescimento, os que regulam a tireóide e hormônios que regulam o ciclo reprodutor feminino: O hormônio estimulante folicular ou FSHO hormônio luteinizante ou LH, Prolactina, entre outro que atuam em todo processo reprodutivo.


Poque eu mudei a cor do hormônio Prolactina? 
É muito importante saber como esse hormônio age em nosso corpo, A ação da prolactina começa através de sua ligação a um receptor na membrana plasmática  Nenhum dos segundos mensageiros citoplasmático  conhecidos parece mediar a ação do hormônio. Foram descritos certos efeitos comportamentais da prolactina, incluindo inibição da  libido no ser humano. 
Prolactina - é um hormônio secretado pela adenoipófise que estimula a produção de leite pelas glândulas mamarias e o aumento das mamas. O aumento de produção da prolactina provoca a hiperprolactinemia  causando nas mulheres alteração menstrual e infertilidade. No homem  gera impotência sexual por prejudicar a produção de testosterona e também o aumento das mamas (ginecomastia).
Ou seja a prolactina está presente no leite e em seus derivados por isso é importante para mulher que diminua o consumo de leite de sua dieta.


Bom, voltando ao assunto da menstruação agora vou explicar de maneira mais simples, para vocês entes, são muito processos, mas vou detalhar o básico.
O começo do ciclo se dá quando a hipófise libera o FSH, fazendo com que o ovário estimule o amadurecimento de um óvulo. Nisso, o ovário aumenta o nível da progesterona, que faz com que o útero engrosse sua camada interna o endométrio preparando-o para uma possível fecundação. Isso ocorre 14 dias antes do sangramento (menstruação).
Logo em seguida, o ovário libera um óvulo: se em torno de 24 horas não houver fecundação, esse óvulo “morre” e fica na trompa, onde é absorvido pelo organismo.


entenda agora como funciona o seu ciclo menstrual.




Agora um pouco sobre aqueles dias pavorosos que antecedem a nossa menstruação. 




Também conhecida como, Síndrome Pré Menstrual devido o conjunto de sintomas que temos como por exemplo: Tensão nervosa, irritabilidade e ansiedade, temos também alguns outros sintomas que incluem, alterações no sono e no apetite, humor deprimido, edema no corpo e o mais chato que é a dor na mama.


*Curiosidade
Se fizermos uma conta curiosa veremos que: "a menstruação começa por volta dos 12 a 13 anos de idade e termina por volta do 50 anos, mesmo descontando 2 anos sem menstruação de mulheres que tiverem 2 filhos ao longo da vida, contando com o período de amamentação teremos cerca de 450 ciclos menstruais na fase fértil, se considerarmos que os sintomas da "SPM" duram em torno de 6 a 7 dias fechamos a nossa conta com quase 3000 dias de sintomas, ou seja as mulheres com SPM passam mais de 10% da sua vida com sintomas" é muita coisa vocês não acham? Levando em consideração alguns fatores como Mulheres que tem a primeira menstruação 4 anos mais cedo do que o previsto, tem menos filhos, e períodos de aleitamento materno mais curto e a menopausa mais tardiamente tudo isso leva a mulher moderna a ter mais ciclos menstruais.  


Calma que tudo isso tem tratamento!!!
Hoje em dia temos diversas formas de tratar a TPM, estratégias medicamentosa é o que não falta (não vou entrar em detalhes porque essa não é a minha área).
Além disso medidas comportamental são muito bem vindas como por exemplo: mudança nos hábitos alimentares temos a recomendação de reduzir as calorias e fracionamento da dieta, isso é recomendado, devido os alimentos conterem substâncias que podem aumentar as cólicas e o mau estar nas mulheres em fase pré menstrual.
A realização de atividade física, como o Pilates é uma ótima opção, e a parte que eu mais gosto que são as técnicas de relaxamento que tem um ótimo resultado em casos de TPM.

Bom meninas vou ficando por aqui qualquer duvida é só comentar e eu respondo e quanto os exercícios físicos e as técnicas de relaxamento eu aplico os dois quem tiver interesse em diminuir os sintomas, realizando essas técnicas é só me procurar que eu estou a disposição.  
    


sábado, 11 de fevereiro de 2012

Para quem não sabe aqui vai a dica de como seguir o blog


❀ Promoção de Sessão Cortesia para quem seguir o blog ❀

                                    

Experimente uma sessão cortesia, é por minha conta você escolhe entre massagem relaxante drenagem linfática, massagem modeladora e ultrassom. 

Atenção só ganhará a sessão quem realmente estiver seguindo o blog.

segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012

❀ Dica de tratamento para Fibro Edema Gelóide Celulite ❀

       

Olá meninas!!!
Outro dia comentamos um pouco sobre o que era Fibro Edema Gelóide, erroneamente chamado de Celulite,

Hoje vamos dar dicas de como tratar esse problema que nos persegue.

A dica de hoje é o ultra-som terapêutico com frequência de 3 Mhz.

O que acontece na região que se tem o FEG? 
Já falamos nisso outro dia mas aqui vai uma forma mais simplificada do que acontece.
Primeiramente acontece alterações do tecido conjuntivo, onde ele está completamente desorganizado, a substância fundamental amorfa encontra-se polimerizada, formando assim um tecido fibrótico.
O ultra-som vai servir nos 3 graus do Fibro edema Gelóide, onde podemos melhorar a vascularização e oxigenação do tecido, e a nutrição melhorando também a extensibilidade do colágeno, deixando o tecido com aspecto mais saudável e reduzindo o tecido fibrótico.




Como funciona o ultra-som?
Através de ondas eletromagnética, que por meio de vibrações mecânica penetram no tecido, promovendo um aquecimento local em consequência dessas vibrações mecânicas um gradiente de pressão é desenvolvido nas células individuais, com o resultado dessa variações de pressão positiva e negativa os elementos celulares são obrigados a se movimentarem, sentindo assim um efeito de micro massagem, onde esse efeito aumenta o metabolismo celular, o fluxo sanguíneo e o suprimento de oxigênio. 

Podemos visualizar melhor o que acontece aqui nesse vídeo.

Surgem muitas duvidas quanto a isso, mas agora acredito que o assunto ficou mais esclarecido.
E se assim as duvidas persistirem é só me perguntar que eu respondo

Além do tratamento com o Ultra-som, podemos associar com algum outro recurso como a corrente polarizada ou despolarizada ou até mesmo massagem modeladora para potencializar mais ainda o tratamento.












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